كايل ريتشاردز يكشف سر اللياقة البدنية النحيفة بعد إنكاره استخدام عقار إنقاص الوزن Ozempic
سر نجاحها! بعد، بعدما كايل ريتشاردز اغلاق التكهنات استخدمت عقار أوزيمبيك لفقدان الوزن لتقليل الوزن ، نجمة تلفزيون الواقع تكشف كيف أسقطت الجنيهات.
'لقد غيرت طعامي بعد أن قضينا شهرًا في أوروبا' ربات البيوت الحقيقيات في بيفرلي هيلز شخصية ، 54 ، قال خلال يوم الخميس 19 يناير ، أمازون لايف جلسة. 'كنا في أوروبا لمدة ثلاثة أسابيع ثم أستراليا لمدة أسبوع ، واكتسبت وزني ، وقلت ،' حسنًا ، هذا كل شيء. 'لا سكر ولا كربوهيدرات ولا كحول.'
بينما ريتشاردز فقط خططت لقطع السكر والكربوهيدرات والكحول 'لفترة قصيرة' ، قررت الالتزام بالنظام الغذائي الجديد لأنها شعرت 'بحالة جيدة جدًا'.
وأضافت: 'الآن بعد أن فقدت الوزن الذي كنت أرغب في إنقاصه - لم أعد أحاول أن أفقده - بالطبع ، سأحصل على كعكة عيد ميلاد أو بعض المعكرونة ، ولكن في الواقع ، لأكون صادقًا ، مرة واحدة في قمر أزرق. أنا لا أتبع حمية الكيتو ، فأنا في الأساس أتناول البروتين والخضروات والفاكهة والكربوهيدرات من حين لآخر. لكن أنا لا تأكل الفواكه والخضروات في كل وقت ، وأنا حقًا أحب الحبوب '.
ال نهاية الهالوين الممثلة لديها أيضا حافظت على شخصيتها بمجموعة متنوعة من التدريبات .
قال ريتشاردز يوم الخميس: 'روتين التمرين الخاص بي ، أغيره - أفعل شيئًا مختلفًا كل يوم'. 'أنا افعل بيلوتون جدا روتين أب طويل وواسع . أنا الآن أقوم بعمل الأوزان. لطالما مارست أوزانًا خفيفة ، لكني الآن قمت بزيادة الأوزان التي أحملها. وبعد ذلك سأركض ، إما في الخارج أو - حسب الطقس - سأركض على جهاز المشي '.
تعرض النجم الطفل السابق للنيران في وقت سابق من هذا الشهر بعد ذلك أثارت صورتها الذاتية بالبيكيني الحاملة للظهر انتقادات أنها استخدمت Ozempic لفقدان الوزن. (وفقا ل الادارة الامريكية للطعام والمخدرات (FDA) ، Ozempic هو دواء يستخدم بشكل شائع لإدارة الوزن المزمن لدى البالغين المصابين بالسمنة أو الذين يعانون من زيادة الوزن مع حالة مرتبطة بالوزن ، بما في ذلك h ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع 2 .) سرعان ما نفى ريتشاردز هذه الاتهامات.
'أنا لا آخذ Ozempic. لم أفعل ذلك أبدًا ' كتب عبر تعليق Instagram يوم الاثنين 16 يناير. 'لم أجرب Ozempic مطلقًا وهذا ليس من جراحة التجميل. لقد أجريت عملية تصغير للثدي في شهر مايو. أنا صادق بشأن ما أفعله. ولكن إذا كان الفضل في إجراء الجراحة التجميلية يجعلك تشعر بتحسن ، فاستسلم للأخت & # 128536 ؛ . '
ريتشاردز - من تم تصغير ثديها في مايو 2022 - كانت صريحة بشأن الجراحة التجميلية التي أجرتها ، بما في ذلك عمليتان للأنف وشفط الدهون.
قالت حصريًا: 'بعد إنجاب أربعة أطفال ، بغض النظر عن التمرين الذي قمت به ، لن تختفي مقابض الحب' لنا أسبوعيا في عام 2012 قرارها بإجراء شفط الدهون . 'أنا سعيد جدًا بالنتائج!'
شارك الموضوع مع أصدقائك:
