راسيكا دوجال تقرأ Anxious People بقلم فريدريك باكمان. إليك بعض الكتب الأخرى التي يمكنك قراءتها للقلق

إذا كنت تبحث عن بعض الكتب المشابهة عن القلق ، فإليك بعض الخيارات.

هل قرات هذا الكتاب؟ (المصدر: Rasika Dugal / Instagram)

مع اكتساب المحادثة حول الصحة العقلية عددًا من الأميال مع مرور الوقت ، وجدت الكتب التي تتناولها أيضًا جمهورًا كبيرًا من القراء. في الآونة الأخيرة ، شاركت الممثلة راسيكا دوجال صورة لنفسها وهي تقرأ قلق الناس بواسطة فريدريك باكمان. ومضت لتكتب أن الكتاب لا يساعد في القلق الذي قد يكون لديك أو لا. لكنه يساعدك على الضحك على القلق وقابلية النسبية لكل الأشياء العادية والمجنونة (وهو تعريف العادي ... أو الجنون). لذلك أعتقد أنه يساعد في القلق ...

واصلت اقتباس من أفضل الكتب مبيعًا لعام 2019 - 'كان هناك وقت كان فيه البنك بنكًا. ولكن من الواضح أن هناك الآن بنوك 'غير نقدية' ، وبنوك بدون أموال ، وهذا بالتأكيد شيء مهزلة؟ ليس من المستغرب أن يشعر الناس بالارتباك ويتجه المجتمع للكلاب عندما يكون مليئًا بالقهوة الخالية من الكافيين ، والخبز الخالي من الغلوتين ، والبيرة الخالية من الكحول - فريدريك باكمان

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Rasika (rasikadugal)

إذا كنت تبحث عن بعض الكتب المشابهة عن القلق ، فإليك بعض الخيارات.

كتاب النشاط الكبير للأشخاص القلقين بواسطة ايرين ويليامز وجوردان ريد

يعد كتاب 2019 بمثابة قراءة ممتعة للكثيرين الذين يتعاملون مع القلق بشكل يومي. صُمم الكتاب ليكون مصدر إلهاء ومنفذ ، سيذكرك أنك لست الوحيد الذي يقضي ليالي بلا نوم على شيء يعتبره الآخرون تافهًا.

لنتخيل أن هذا لم يحدث أبدًا بواسطة جيني لوسون

تميزت الصحفية والمدونة الأمريكية بظهورها الأدبي مع لنتخيل أن هذا لم يحدث أبدًا - مذكرات ساخرة في الغالب حقيقية ترسم رحلتها من ريف تكساس ، سنوات مراهقتها المحرجة وعلاقتها بزوجها. إنها لا تخفي شيئًا سوى تعويض الشفقة بروح الدعابة. إنها تغني السرد بالصور ، كدليل تقريبًا على الرحلة المذهلة. الفكرة المركزية هي أنه حدث لجيني لوسون أيضًا.

تهدئة مجلة F * ck Down بواسطة سارة نايت

في هذه المجلة التفاعلية الخالية من كل شيء ، تقدم سارة نايت مؤشرات حول طرق تحديد القلق والتعامل معه ومحاولة عدم الشعور بالارتباك. يتضمن الكتاب تمارين ومساحات للكتابة ، تهدف إلى جعل المرء يشعر بالراحة عندما يكون في أمس الحاجة إليه. كما يتضمن رسوم بيانية ممتعة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: