هل يمكن أن يساعدك الطعام في محاربة السرطان؟
في مسائل الطعام: الدور الذي يلعبه نظامك الغذائي في مكافحة السرطان ، يجادل اختصاصي الأورام في الحفاظ على الطعام بسيطًا وكاملاً وحقيقيًا
أهمية الطعام: الدور الذي يلعبه نظامك الغذائي في مكافحة السرطان بقلم الدكتور شوبهام بانت لا نحتاج حقًا إلى العلم ليخبرنا أن مفتاح الحياة الصحية هو اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحيحة. نتصور أن الفطرة السليمة كافية. فلماذا نحتاج إلى كتاب آخر يحثنا على القيام بذلك؟ هذا لأنه ، كما يقول المؤلف الدكتور شوبهام بانت ، مع ظهور دورة الأخبار على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، أصبحت عناوين 'clickbait' في كل مكان ، لكن الأدلة التي يمكن الاعتماد عليها وقائمة على العلم يصعب العثور عليها كثيرًا. ثم هناك مستنقع المعلومات المضللة المعروفة باسم وسائل التواصل الاجتماعي. إذا لم تستطع الأدلة العلمية فعل الكثير ضد هجوم المقالات والرسائل المضللة المُعاد توجيهها على WhatsApp ، فإن فرصة الفطرة السليمة ستكون أقل. يمضي في توضيح وجهة نظره من خلال سرد الوقت الذي شرحه أحد معارفه له ، وهو طبيب أورام مدرب ، لماذا تم تشخيص العديد من الهنود بالسرطان ، بناءً على المعلومات التي تلقاها على WhatsApp. مباشرة بعد إضاءة الطبيب المختص ، أشعل الرجل سيجارة. يكتب بانت ، إن المفارقة لم تضيع علي.
قراءة مسائل الطعام: الدور الذي يلعبه نظامك الغذائي في مكافحة السرطان ، قد تجد نفسك في كثير من الأحيان تميل برأسك بالموافقة ، وذلك لأن كل ما يكتبه بانت تقريبًا ، عند تقديم المشورة بشأن النوع الصحيح من الطعام ، هو شيء كنت قد سمعته من قبل - تناول الحبوب الكاملة ، الأطعمة الخارقة بدعة ، قلل من تناول اللحوم الحمراء ، وتجنب السكر ، وقلل من استهلاك الكحول ، ولا تعتمد على المكملات الغذائية. لا شيء من هذا جديد ومع ذلك ، من المدهش أننا ننسى ذلك عندما نقرر ما نأكله.
هذا ، وفقًا لبانت ، هو القرار الذي سيتحول إليه الكثير من مستقبلنا ، بما في ذلك مسألة ما إذا كنا سنصاب بالسرطان أم لا. وهو يعترف بأنه بينما تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين النظام الغذائي والسرطان ، لا يوجد دليل قاطع على أي نوع واحد من الأطعمة يمكن أن يقي من المرض. ولذا ، ينصح باختيار الطعام البسيط والحقيقي باستمرار ، وتقديم حجة قوية للدفاع المتأصل الذي يقدمه الهندي غار كا خانا. يوجد أيضًا قسم يشرح فيه كيف يمكن لمرضى السرطان إدارة احتياجاتهم الغذائية. بشكل مفيد ، هناك أيضًا وصفات ، ساهم بها العديد من المتخصصين في الطعام ، والتي توصل النقطة الرئيسية لـ Pant: التحلي بالحكمة والتمسك بالطعام الحقيقي.
بوجا بيلاي
شارك الموضوع مع أصدقائك:
