يستجيب الأطفال بسرعة لتدخلات الصحة العقلية: عالمة النفس براغاتي سوريكا
لقد أعاد هذا الوباء حقيقة بسيطة إلى الوطن: أن الصحة العقلية السليمة هي رصيد قيم للتعامل مع التحديات ، سواء كانت منظورة أو غير متوقعة ، كما تقول عالمة النفس والمؤلفة براغاتي سوريخا.
تشارك براغاتي سوريكا سبب كون الصحة العقلية للأطفال هي حاجة الساعة. (المصدر: نشرة العلاقات العامة ؛ صممه غارغي سينغ) خلال رحلاتها العديدة إلى معارض الكتاب ، التي امتدت لعقد من الزمان ، أدركت عالمة النفس براغاتي سوريكا كيف أن الكتب المتعلقة بالصحة العقلية للأطفال كان لها وجود ضئيل على الرفوف. هذا ، بالإضافة إلى 15 عامًا من التفاعلات المهنية مع أشخاص من جميع مناحي الحياة ، دفعها إلى تأليف كتاب الأمل: قصص من أجل عقل سليم ، التي نشرتها Scholastic India.
يروي كتابها قصص ثلاثة أطفال رايان وشوما وكبير ، الذين يواجهون تحديات عاطفية مختلفة بسبب ضغوط وتوتر الحياة الحديثة ، ويحاول تعزيز الحوار حول الصحة العقلية للأطفال والآباء أيضًا.
في تفاعل البريد الإلكتروني مع Indianexpress.com وتحدثت المؤلفة عن الحاجة لمثل هذا الكتاب وعن تجربتها الشخصية ولماذا الصحة النفسية يجب التحدث عنه بشكل صحيح منذ السنوات الأولى.
مقتطفات:
ما الذي دفعك لكتابة هذا الكتاب؟
هناك ندرة في الكتب الجيدة التي تتحدث عن العناية بالصحة النفسية بطريقة سهلة للأطفال الصغار. في حين أن هناك عددًا كبيرًا من الكتب المتاحة في الخارج ، إلا أن هناك عددًا ضئيلًا من الكتب المتاحة هنا. أعتقد أن الوقاية خير من العلاج.
قبل تأليف هذا الكتاب ، كنت أذهب كل عام لأكثر من عقد من الزمان إلى معارض الكتب وأطلب كتبًا عن الصحة العقلية للأطفال الصغار. للأسف ، لم يكن أحد متاحًا (خاصة تلك التي يتم وضعها في المدارس ، أو في رابطة الآباء والمعلمين أو PTAs).
يحتاج الأطفال إلى نهج شامل ومتكامل لنموهم الشامل ونموهم الصحي. للأسف ، فإن توافر ودور الموارد لتعزيز الصحة العقلية السليمة للأطفال في طور النمو ضئيل للغاية.
يتناول كتاب Pragati Sureka قضايا الصحة العقلية التي يواجهها الأطفال. (المصدر: نشرة العلاقات العامة) هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن الكتاب؟
يحتوي الكتاب على ثلاث قصص دافئة تتعلق بالتحديات الحالية للصحة العقلية المنتشرة اليوم. رايان وشوما وكبير ثلاثة أطفال يعانون من التحديات. يوضح هذا الكتاب كيف تغلبوا عليها. يوجد قسم للآباء أيضًا ، بحيث يكون لديهم إرشادات بسيطة حول ما يجب القيام به على أساس يومي لتعزيز الرفاهية العاطفية للطفل. الرسوم التوضيحية مهدئة ويمكن للأطفال الاتصال على الفور بالشخصيات الموجودة في الكتاب.
هذا الكتاب مخصص لأي شخص يريد أن يتمتع الأطفال بصحة عقلية سليمة ، وأن يكبر ليكونوا بالغين أقوياء وذكاء عاطفيًا. هذا الكتاب للأطفال وأولياء الأمور المهتمين بإجراء محادثات أساسية حول الصحة العقلية والرفاهية العاطفية. إنه أيضًا لجميع أصحاب المصلحة في التنمية الصحية للطفل ، مثل المدارس والمعلمين ونوادي الكتاب وأفراد الأسرة وواضعي السياسات التعليمية والإداريين.
يجب أن يكون كتاب مثل هذا موجودًا في كل منزل حتى يتعلم الناس العناية بصحتهم العاطفية يوميًا. تتطلب الصحة النفسية السليمة ممارسات صغيرة يوميًا. مع هذا الكتاب ، أتمنى أن يدرك الناس أن العناية بالصحة العقلية على أساس يومي يمكن أن تكون سهلة وروتينية مثل تفريش أسنانك كل صباح.
عرض هذا المنشور على Instagramمنشور تم نشره بواسطة EaR بواسطة Pragati Sureka (emotional_ability_resources)
هل يمكنك مشاركة خبراتك في العمل مع الأطفال ومشكلات الصحة العقلية؟
يستجيب الأطفال بسرعة لتدخلات الصحة العقلية. بمجرد أن يكون لديهم مساحة آمنة للتنفيس ، يمكن حل الكثير من مشكلاتهم مثل السلوك المشتت في المدرسة ، أو صعوبة التعامل مع المناهج الأكاديمية ، أو القتال بين بعضهم البعض ، أو أي تحدٍ آخر من هذا القبيل.
كان هناك طفل صغير يبلغ من العمر 10 سنوات يستخدم الهاتف المحمول كثيرًا للعب الألعاب وكان الوالدان قلقين. كان بصر الطفل يضعف ، وأصبح بطاطس أريكة كاملة. عندما تحدثت معه ، أدركت أن الأب كان دائمًا على الهاتف ، سواء كان يتحدث أو يتفقد وسائل التواصل الاجتماعي. لم يستطع أن يفهم سبب وبخه لشيء كان يفعله كل من في المنزل طوال الوقت. بعد بعض الجلسات - التي تضمنت بعض التغييرات في نمط حياته - وجلسة مع أولياء الأمور حول كيفية التعامل مع الموقف والسلوك الصحي الذي يحتذى به ، أسفرت عن نتائج مرضية. تم حل المشكلة باتباع نهج متكامل وتوجيه الوالدين حول كيفية إحداث تغييرات معينة في نظام الأسرة.
ما هي أهمية طلب المساعدة؟
يشعر الناس أن طلب المساعدة هو للمجانين. والأسوأ من ذلك ، إذا طلبوا المساعدة ، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ معهم. لا يريدون أن يتم تصنيفهم على أنهم غير مستقرين عقليًا / مجنونون / وفق ، لذلك يتجنبون طلب المساعدة.
الحقيقة هي أن الاستشارة النفسية مفيدة للغاية للأشخاص (الذين ليس لديهم حالة صحية عقلية إكلينيكية مشخصة) والذين يرغبون في التعامل بشكل أفضل في مواقف الحياة اليومية. علاوة على ذلك ، فهو وسيلة مفيدة للنمو الذاتي والتنمية الشخصية ، إذا شعر المرء بأنه عالق في شبق أو عاجز في ظروف معينة من الحياة.
هذه جائحة لقد أعاد إلى المنزل حقيقة بسيطة: أن الصحة العقلية السليمة هي رصيد قيم للتعامل مع التحديات ، سواء كانت منظورة أو غير متوقعة. يقول ممارسو الصحة العقلية منذ عقود أن الرعاية المنتظمة لصحتك العقلية ليست اختيارية لأي فرد ، بغض النظر عن العمر والجنس والخلفية الاقتصادية. اليوم ، يعترف معظم الناس عالميًا بصحة وجهة النظر البسيطة هذه.
لماذا تعتقد أن محادثات الصحة العقلية يجب أن تبدأ مبكرًا؟
توفر الصحة النفسية الجيدة أساسًا قويًا للأطفال من أجل نموهم الشامل. يتعلمون الاعتناء بأنفسهم وعلاقاتهم والعالم من حولهم بطريقة ذكية ومتوازنة عاطفياً. على طول الطريق ، يطورون قاعدة أصول لموارد القدرة العاطفية (EaR) مثل التواصل الفعال واليقظة والمرونة والرفاهية النفسية. يساعد الشعور بمشاعر الأطفال على التفكير بوضوح والتطور الاجتماعي وتعلم مهارات جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر إيماءات المحبة البسيطة والكلمات المشجعة من البالغين مهمة جدًا لمساعدة الأطفال على تنمية الثقة بالنفس واحترام الذات والعقل السليم.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
