تعويض لعلامة البروج
المشاهير C المشاهير

اكتشف التوافق بواسطة علامة زودياك

صوفيا ريتشي تكسر 'النظام الغذائي الصارم' قبل الزفاف إلى إليوت غرينغ: من الصيام إلى التدريبات

  صوفيا ريتشي تكسر نظامها الغذائي الصارم قبل الزفاف إلى إليوت غرينج
صوفيا ريتشي وإليوت غرينج ديفيد بوشان / شاترستوك

هنا تأتي العروس! كما صوفيا ريتشي تستعد لتبادل النذور مع إليوت جراينجي ، قدمت العارضة لمحة عن نظامها الغذائي وتدريباتها.







كتبت ريتشي ، 24 عامًا ، عبر Instagram Story يوم الجمعة ، 2 ديسمبر ، 'حسنًا ، لقد بدأت نظامًا غذائيًا صارمًا ، حفل زفافي في غضون بضعة أشهر ، لذا أردت البدء مبكرًا فيه.'

مواطنة كاليفورنيا ، التي أعلنت خطوبتها في أبريل ، ناقشت التغييرات التي طرأت على أسلوب حياتها حمية. 'أحاول جاهدًا أن أصوم حتى الساعة 12 ظهرًا (باستثناء القهوة). بالنسبة للغداء ، أتناول إما سلطة أو وجبة غنية بالبروتين. 'أتناول العشاء حوالي الساعة 630 مساءً ، وهي آخر وجبة قبل أن أخلد إلى الفراش (لا أتناول وجبة خفيفة).'



لريتشي ، كان بذل جهد لتناول الطعام الصحي جزءًا رئيسيًا من التحول. وتابعت: 'لدي نسبة عالية من البروتين مع أطنان من الخضار'. 'أبذل قصارى جهدي لتجنب أي كربوهيدرات أو سكر ، لكن في بعض الأحيان أعطي لنفسي القليل من المكافأة.'

في نفس اليوم ، ليونيل ريتشي انتقلت ابنة إلى وسائل التواصل الاجتماعي لتوثيق روتين التمرين. لقطات شملها باستخدام الأوزان وسترة ثقيلة للقيام بدارات التمرين. قامت صوفيا أيضًا بمزيج من الاندفاع واللف ، وعمل السجادة والجلوس على الحائط.



'أحاول المشي لمدة ساعة على الأقل كل يوم!' شاركت صوفيا عبر Instagram Story حول خطط ما قبل الزفاف.

  صوفيا ريتشي تكسر نظامها الغذائي الصارم قبل الزفاف إلى إليوت غرينغ 2
صوفيا ريتشي وإليوت غرينج بإذن من صوفيا ريتشي / إنستغرام

اختتم مصمم الأزياء تذكير متابعيها بالقيام باختيارات تعمل بالنسبة لهم ، مضيفًا ، 'يجب أن تفعل ما هو أفضل لجسمك. إن تناول بعض الكربوهيدرات ليس أمرًا مروعًا عندما تتدرب بقوة. آمل أن يكون هذا مفيدًا! '



أثارت صوفيا وجرينج ، 29 عامًا ، شائعات مواعدة لأول مرة في يناير 2021. كانت الرومانسية أول علاقة عامة لصوفيا بعد انفصالها في أغسطس 2020 عن سكوت ديسك . بعد شهرين من اكتشافه مع رجل الأعمال ، قال مصدر حصرا لنا أسبوعيا كيف نمت صداقتهم إلى علاقة رومانسية.

'لقد بدأوا كأصدقاء قبل أن يصبحوا زوجين وأصبحوا الآن جادين. انطلقت علاقتهما وأصبحا يقتربان من بعضهما البعض ويقضيان عمليا كل يوم معًا ' نحن في أبريل 2021. 'إنه لطيف للغاية ورجل رائع حقًا - أصدقاؤها وعائلتها يوافقون!'



بعد عام واحد ، أكدت صوفيا أن الزوجين اتخذ الخطوة التالية في علاقتهما . وكتبت في أبريل جنبًا إلى جنب مع صورة على Instagram: 'إلى الأبد ليست طويلة بما يكفي @ ellot' من اللحظة التي طرحها خطيبها على السؤال . قامت صوفيا أيضًا بتحميل صورة عن قرب للزوج تقاسم قبلة مع خاتمها الجديد على الشاشة الكاملة.

كشف مصدر آخر أن صوفيا كان 'فوق القمر' حول لحظة فارقة.



'لم يكن من الممكن أن تكون أكثر سعادة لأنها عثرت على The One ،' قال المطلع الثاني بالتفصيل نحن في أغسطس. 'إنها تأخذ الوقت الكافي للاستمتاع بالمشاركة والسفر حول العالم مع إليوت ، ولكن في الوقت نفسه ، بدأت في التخطيط لحفل الزفاف والبحث عن المواقع. إنها تريد أن تتزوج العام المقبل '.

شارك الموضوع مع أصدقائك: