كلوي كارداشيان تومض عضلات البطن وهي تكسر روتين التمرين المكثف مع المدرب 'المجنون'
تقسمها! كلوي كارداشيان قدم للمعجبين دليلًا تفصيليًا حول روتينها التدريبي وأظهرت عضلات بطنها المتدرجة في هذه العملية.
'Workout Breakdown & # 127947 ؛ & # 127996 ؛ ♀️ & # 129336 ؛ & # 127996 ؛ ♀️ & # 129496 ؛ & # 127996 ؛ ♀️ ،' قالت انستغرام فيديو تم تحميله يوم الأربعاء 3 مايو ، بينما كانت تصطدم بالصالة الرياضية مع مدرب شخصي دونا ماتريكس . بدأ المقطع بكارداشيان ، 38 عامًا ، وهو مستلقٍ على الأرض لتمتد في زوج من اللباس الداخلي الوردي الساخن وقمة بسحاب متناسق. عندما وقفت ، رفعت نجمة الواقع الجزء السفلي من سترتها إلى لفترة وجيزة عارية بطنها المحدد .
'أنا أستعد لذلك ، أستعد لذلك' ، ساخرت في الفيديو وهي تمشي على جهاز المشي ، مازحة أن معلم اللياقة البدنية لديها يمكن أن يكون 'مجنونًا بعض الشيء'.
في تعليق على رسالتها ، كتبت كارداشيان أ مخطط تفصيلي للتدريبات أكملت في جلستها. لقد بدأت باستخدام عصابات المقاومة وكرة موازنة Bosu ، والتي 'تساعد على زيادة تنشيط عضلات المؤخرة وكذلك قلبك' ، كما كتبت.
واصلت فصل التمرين إلى أرباع ، تقديم التعليمات لكل تمرين فردي. ال كارداشيانز استخدم النجم كرة التوازن بعدة طرق للتركيز عليها مناطق مختلفة من جسدها ، من القيمة المطلقة السفلية إلى مصاعد الركبة والاندفاع.
'دون ، مثل ، جرعة سحرية على الأشخاص حيث يسيء إليك ثم تتصل به مرة أخرى ،' قالت شخصية Hulu للكاميرا أثناء استراحة في التمرين. 'وبعد ذلك تدفع له. لا أعرف ما هي القوة الخاصة التي يفعلها. لكن هذا الرجل مجنون ، وأنا أتصل به باستمرار '.
مع استمرار اللقطات ، أظهر كارداشيان لها الحجاب الحاجز في حمالة صدر رياضية وردية. بنهاية الفيديو ، يكون ملف هيئة الانتقام الشب ملقاة على الأرض لالتقاط أنفاسها كما قال مدربها مازحا أن بينهما 'علاقة حب وكره'.
كان الشريك المؤسس Good American صريحًا على مر السنين حبها للياقة البدنية - وشهدت الجماهير تحولا كبيرا في جسدها. جونار بيترسون الذي عمل معه سابقًا كيم كارداشيان وخلوي ، روى على وجه الحصر لنا أسبوعيا في أكتوبر 2022 ذلك الأخوات 'يعطين كل شيء' في صالة الألعاب الرياضية .
'الأمر لا يتعلق بالتمرين نفسه ، إنه يتعلق بالقوة. ... أوضح المدرب في ذلك الوقت أن الناس لا يدركون أنهم يعملون بجد للغاية وإذا وضعت أخلاقيات العمل هذه تجاه أي شيء وستحقق النجاح '، مشيدًا بالطريقة التي' تتعامل بها كلوي مع لياقتها '.
في حين أن الروتين ربما تغيرت بمرور الوقت ، قال بيترسون إن أحد الجوانب بقي دائمًا كما هو. 'الشيء الوحيد المتسق هو حقيقة أن كلوي ظهر وحقيقة أن هناك كثافة على الأرض. هذا هو بالضبط ما هو عليه ، 'قال نحن .
ال مواكبة عائلة كارداشيان وكثيرا ما ردت الشب على الاتهامات بشأن كيف وصلت إلى قوامها النحيف - خاصة وسط الارتفاع الأخير في أدوية إنقاص الوزن مثل أوزيمبيك . (الدواء مخصص للاستخدام من قبل مرضى السكري من النوع 2 للتحكم في الوزن).
اشتراك في النشرة الإخبارية اليومية المجانية من Us Weekly ولا تفوّت أبدًا الأخبار العاجلة أو القصص الحصرية حول المشاهير المفضلين لديك والبرامج التلفزيونية والمزيد!
'دعونا لا نشوه سمعة سنواتي في العمل. أستيقظ 5 أيام في الأسبوع في الساعة 6 صباحًا للتدريب. من فضلك توقف عن افتراضاتك ، 'كتب Khloé عبر Instagram في يناير ردًا على تكهنات أحد المستخدمين. 'أعتقد أن العام الجديد لا يزال يعني الناس.'
قصص ذات الصلة
مخالب من! Khloe K. يغلق Troll الذي يدعي أنها سوف تتخلى عن قطتها
أكثر لحظات الأزياء التي لا تنسى لعائلة كارداشيان جينر
أوه! يشجع Khloe Kimora Lee Simmons على لمس عضلات البطن أثناء الحفلة الموسيقية
شارك الموضوع مع أصدقائك:
