يكشف فيل ميكلسون أنه خسر 25 رطلاً قبل بطولة الماسترز: لقد 'استعدت السرعة والقوة'
ربيع جديد في خطوته! فيل 'ليفتي' ميكلسون ظهر في بطولة الماسترز أخف وزنًا بمقدار 25 رطلاً بعد مشاركته الأخيرة فقدان الوزن رحلة.
'شكرًا لك. أنا توقف عن تناول الطعام . لقد كانت هذه مساعدة كبيرة '، قال ميكلسون ، 52 عامًا ، ساخرًا إلى أحد المراسلين يوم الثلاثاء ، 4 أبريل ، في مقابلة بعد الثناء على لياقته البدنية الأقل حجمًا ، لعبة غولف دايجست .
وأضاف لاعب الجولف المحترف: 'لقد فقدت عضلاتي أيضًا ، لذلك أنا يجب أن تبدأ في الرفع ، وكنت أرتفع وأستعيد سرعتي وقوتي ببطء إلى حيث أحتاجها '.
ميكلسون - من لديه فازت بثلاثة ألقاب ماجستير على مر السنين - عاد إلى بطولة أوغوستا ، جورجيا ، في نهاية هذا الأسبوع بعد أن غاب طواعية عن بطولة العام الماضي.
'السنوات العشر الماضية لدي شعرت بالضغط والإجهاد الذي يؤثر علي ببطء على مستوى أعمق '، قال بطل PGA Tour في بيان على وسائل التواصل الاجتماعي في فبراير 2022.' أعلم أنني لم أكن أفضل ما لدي وأحتاج بشدة إلى بعض الوقت بعيدًا لإعطاء الأولوية لمن أحبهم أكثر والعمل على أن أكون الرجل الذي أريده يكون.'
كما يهدف مواطن كاليفورنيا إلى إعطاء الأولوية لسلامته العقلية ، كما ظل يركز على لياقته البدنية.
قال ميكلسون سابقًا: 'أعمل بجدية أكبر لأتمكن من التدرب طالما أردت ذلك ، وكان علي أن أبذل جهدًا أكبر حتى أتمكن من الحفاظ على التركيز طوال الجولة' الجولف مجلة في سبتمبر 2020 لكونك رياضي محترف أكبر سنًا. 'إذا عملت بجهد أكبر ، وقضيت وقتًا أطول في صالة الألعاب الرياضية ، وتناول الطعام جيدًا ، وتدربت بجد ، فلا يوجد سبب يمنعني من وضع كل ذلك في 18 حفرة.'
نجح عضو World Golf Hall of Fame أيضًا في النجاح مع الصوم المتقطع فيقول للمجلة إنه يصوم ثلاثة أيام كل بضعة أشهر. أوضح ميكلسون: 'إنه يمنح جسدي فرصة لإعادة ضبطه'. 'يجب أن آكل أقل بكثير ويجب أن آكل بشكل أفضل. أنا فقط لا تستطيع أن تأكل بنفس القدر ويجب أن أترك جسدي يتعافى نوعًا ما. لكنها كانت أيضًا نعمة بالنسبة لي لأنني أشعر بتحسن ولا أعاني من التهاب وأستيقظ وأنا بحالة جيدة. لقد كانت تضحية تستحق بذلها '.
وجد الفائز بالبطولة المفتوحة في البداية أن زيادة وزنه كانت الآثار الجانبية لالتهاب المفاصل الصدفي ، وهي حالة التهابية مزمنة في مفاصل الجسم. اكتشف ميكلسون منذ ذلك الحين أن شرب القهوة الخاصة به يساعد في إدارة أعراضه .
'كل صباح أحب ذلك ابدأ يومك بالقهوة ، قال في أغسطس 2020 تويتر فيديو يسلط الضوء على مشروب من علامته التجارية For Wellness. '[إنه] الأساس لصحتي وعافتي بشكل عام. لذلك ، أضع الكثير من مسحوق الكولاجين والبروتين ومسحوق MCT في وعاء [و] أضع بعض ملح البحر في الهيمالايا كمصدر طبيعي للطاقة ، [والذي] يساعد خلاياي أيضًا على امتصاص الماء. '
شارك الموضوع مع أصدقائك:
