جوناثان ماجورز يكشف عن خطة نظام غذائي يحتوي على 6100 سعرة حرارية للتحضير لدور لاعب كمال أجسام مكثف في 'Magazine Dreams': 'You Donn't F-k Around'
جوناثان ماجورز دفع جسده إلى كامل طاقته أثناء التحضير لدور لاعب كمال الأجسام المتفاني كيليان مادوكس في الفيلم القادم. مجلة الأحلام .
'طولي 6 أقدام. أنا 202 رطلاً ' بلد الحب قال الشب ، 33 عاما متنوع يوم السبت ، 21 يناير ، بعد العرض الأول للفيلم في مهرجان صندانس السينمائي - والذي لاقى ردود فعل حماسية. من أجل الحفاظ على ذلك وتنميته ، عليك أن تأكل قدر البروتين الذي تزنه. أكلت 6100 سعرة حرارية في اليوم لمدة أربعة أشهر تقريبًا. وشمل ذلك ما قبل العمل وبعد العمل العقيدة الثالث . '
ال مع 5 دماء أشار الممثل إلى أنه في حين أن 'لاعب كمال الأجسام العادي يعمل مرتين في اليوم' ، فإن شخصيته في مستوى آخر. قال للمنافذ: 'كنت تلعب معه لا تريده'.
وفقًا لموجز الفيلم ، 'لا شيء يمنع [كيليان] من حلمه المحمي بشدة بنجوم بناء الأجسام الخارقة ، ولا حتى الأطباء الذين يحذرون من أنه يتسبب في ضرر دائم لجسمه من خلال سعيه'.
قام Majors بإجراء تحديثات قصوى على تمرينه ونظام غذائي استعدادًا للدور. وأوضح في المهرجان: 'ما حدث في النهاية هو أنني سأتدرب لمدة ساعتين ، مرتين في اليوم للفيلم ومرة ثالثة بعد اللف'. 'في غضون ذلك ، أنت تأكل ست مرات في اليوم . الكثير من الدجاج. الكثير من الأيائل. هذا فقط لي. أحبها.'
أوضح نجم Marvel سابقًا كيف أن تغيير جسده يربطه بالشخصيات التي يلعبها. (جنبا إلى جنب مع مجلة الأحلام ، ستظهر نجمة مدرسة Yale School of Drama في المقابل مايكل ب مثل داميان 'سيدة' أندرسن في Creed III.)
'يقولون الجسد هيكل. حسنًا ، إذا اتبعت الممارسة الروحية للتمثيل ، فأنا أعتقد أنها كذلك ، 'قال مايجورز لصحيفة USA Today في نوفمبر 2022 ، موضحًا أن' هناك الكثير من التعلم الذي يجب القيام به 'أثناء التدريب على الدور. 'نحن نأخذ أجسادنا كأمر مسلم به. مثل أدمغتنا ، لديهم قدرات ذات إمكانات غير معروفة ، وضمن شكل فننا ، فهي جزء لا يتجزأ من تقديم القصة '.
أشار مايجورز إلى أنه عندما يدير خطوطًا مع نفسه في منتصف التمرين ، يبدو الأمر كما لو أنه يصبح الشخصية بدلاً من مجرد لعب دور. قال 'شيء ما سيحدث' الولايات المتحدة الأمريكية اليوم . 'قيل لي إنني سأتحول وفجأة إنه داميان أو هو [ Ant-Man كانغ الفاتح] أو كيليان الذي يضربها. هذه الشخصيات حقيقية أو تحاول أن تصبح حقيقية للحظة وتبدأ في الظهور. هذا مجرد شيء رائع للغاية لتجربته '.
حتى عندما لا يعمل ، آخر رجل أسود في سان فرانسيسكو الممثل يحب أن يتضخم - ولكن ليس بقدر شخصياته.
'لقد لعبت كرة القدم في تكساس. قال ماجورز: 'لدي شهية للطعام' متنوع في.يوم السبت. 'أنا حقا أحب أن أكون جسدية. احب المشي والجري. لدي كلاب. أبلغ من العمر 33 عامًا فقط ... يجب أن أفعل شيئًا للبقاء معه. لم أعد أمارس الرياضة ثلاث مرات في اليوم. مرة واحدة فقط في اليوم '.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
